Tüp bebek tedavisi ile birlikte öncesinde herkesin merak ettiği bir soru; tedavi sırasında ve sonrasında tüketilen besinlerle ilgilidir. İnfertilite üzerinde beslenmenin önemi oldukça fazladır. Tüp bebek tedavisinde beslenme de zamanla oldukça fazla önem kazanmaya başlamıştır. Tedaviye başvuran çiftimiz, şansı arttırmak için beslenme düzenini; tedaviden öncesi, tedavi sırası ve tedaviden sonrası olmak üzere üç farklı şekilde değerlendirme yapılabilir. Tüp bebek tedavisinde hayat standartlarınıza, yemenize, beslenmenize dikkat etmenizi tavsiye etmekteyiz. Bu nedenle olabildiğince kimyasallardan uzak bir hayata geçmenizi önermekteyim.
Tüp bebek tedavisinde beslenme konusunda gerekli hassasiyeti göstermelisiniz. Kaliteli yumurta için beslenme konusunda tüp bebek tedavisinde diyet uygulanabilir. Sağlıklı beslenme, yumurta ve sperm kalitesini arttırmak için daha iyi kalitede embriyoların elde edilmesini sağlamaktadır. Ayrıca bazı besinler rahim duvarını da etkileyerek, embriyonun tutunmasını kolaylaştırmaktadır.
Tüketilmesi Gereken Karbonhidratların Türleri Nelerdir?
Kaliteli karbonhidratlar tercihimizdir. Bunlara örnek olarak;
- Pirinç yerine bulgurun tüketimi önerilmektedir.
- Ekmek olarak tam tahıllı ekmek tercih edilmesi önerilmektedir.
- Tam buğday unundan yapılmış makarnalar tercih edilmesi önerilmektedir.
- Meyvelerin tüketiminde kabuğu soyulmadan tüketilmesi önerilmektedir.
Tüp Bebek Tedavisinde Tüketilmesi Gereken Yağların Sağlıklısı Nedir?
Tüp bebek tedavisinden önce, sırasında ya da sonrasında tüketilmesi gereken yağlar konusunda; yemeklerde zeytinyağı kullanımı önerilmektedir. Margarin ya da hayvansal yağlar veya tereyağının tüketimi en aza indirilmelidir. Yağlar oldukça önemlidir. Neredeyse yediğimiz her besinde her yemekte olan yağlardan zeytinyağı daha sık tercih edilmesi gereken gruptadır. Bu nedenle sağlığı olumlu yönde etkileyen yağlar tercih edilmelidir.
Tüp Bebek Tedavisinde Omega 3’ün Önemi Nedir?
Tüp bebek tedavisi ile birlikte beslenme düzenini oldukça önem gösterilmesi sağlanmalıdır. Kadınların dikkat etmesi gereken besin gruplarından bir diğeri de omega 3lerdir. Omega 3’ün rahme iyi gelen besinler arasındadır. Embriyonun tutunmasını kolaylaştıran ve şansı arttıran desteklerden birisidir. Buna dair de çalışmalar mevcuttur. Omega 3 için balıklar en değerli besinlerden birisidir. Balık tüketiminde ise civa olarak tehlikeli olmayan balıkların tüketimi konusunda diyetisyenlerimiz önerilerde bulunmaktadır. Balık dışındaki omega3 ler arasında ise cevizler, chia tohumları, semizotu, soya fasulyesi olarak da bu besinler de omega 3 içeren besinler arasında yer almaktadır.
Tüp Bebek Tedavisi ile Birlikte Protein Alımı Nasıl Olmalıdır?
Üreme sisteminde hücrelerin gelişimi ile birlikte olgunlaşması ile birlikte protein oldukça büyük rol oynar. Protein alımının yetersiz olması, yumurta ve sperm kalitesinde de düşüklüğe neden olması olası. Yumurtalıkların kalitesinde oldukça büyük rol oynayan proteinler günlük alım dozu altmış gram olarak tercih edilmelidir. Bununla ilgili bilimsel çalışmalar da mevcuttur.
Tüp Bebek Tedavisinde Vitamin Mineral İçeren Besinler Nelerdir?
Tüp bebek tedavisinde vitamin ve minerallerden zengin beslenmek oldukça önemlidir. Bu nedenle vitamin ve mineraller açısından zengin bir beslenme düzeni oluşturulmalıdır. Bu nedenle vitamin ve mineraller açısından yumurta kalitesini yükselttiği bilinmektedir. Yumurta kalitesini arttıran vitaminler arasında özellikle; A vitamini, E vitamini, folik asit ve D vitaminidir.
A vitamini açısından besin önerileri arasında; yeşil biber, havuç, domates, ıspanak, yeşil yapraklı sebzeler, kabak, yumurta ve kırmızı ette zengin olarak bulunmaktadır.
Folik asit açısından besin önerileri arasında; balık, brokoli, ıspanak, yumurta, kuşkonmaz, baklagiller, kırmızı mercimek, yeşil mercimek, nohut, fasulye, barbunya, bezelye, greyfurt, kabak çekirdeği, ceviz, bademde de folik asit açısından zengindir. Bu nedenle tüketimini önermek mümkün.
E vitamini açısından besin önerileri arasında ise; fındık, avokado, zeytin, zeytinyağı, badem ve koyu yeşil yapraklı sebzeler yer almaktadır. E vitamini antioksidandır. Yumurta kalitesini arttırır. Günlük beslenme alışkanlıkları ile E vitamini de eklenince yumurta rezervi ile embriyo kalitesinde artış olduğu izlenmektedir. Bu nedenle günlük beslenmenize E vitamini de eklemenizi öneririm.
Tüp Bebek Tedavisinde Embriyo Transferinden Önce Beslenme ile İlgili Nelere Dikkat Edilmelidir?
Tüp bebek tedavisinde embriyo transferi öncesinde merak edilenlerden belki de en çok sorulanlardan birisi tüp bebek tedavisinde embriyo transferinden önce nasıl beslenmeliyim? Bu dönemde ananas içindeki bromelain madde kanının daha akışkan olmasını sağlamakla birlikte anti-inflamatuar olarak da etki oluşturması nedeni ile gebelik oranlarının arttığı söylenmektedir. Bu nedenle tüp bebek tedavisinde kabızlığa neden olan besinlerden uzak kalınmalıdır. Daha az tüketilmelidir. Karbonhidratlı hamur işlerinden, makarna, pilav, patates, muz gibi besinlerden kabızlık yapan yiyeceklerden uzak kalmalı, tüketimini azaltmalısınız. Tüp bebek tedavisi sonrasında beslenme açısından kafein, yüksek besinlerden de uzak kalınmalıdır. Bu nedenle günde bir fincan Türk kahvesinden alabilirsiniz kafein ihtiyacınızı.
Tüp Bebek Tedavisinde Neleri Tüketmemeliyim?
Neleri tüketmemeliyim konunda tüp bebek tedavisinde neler yemeliyimin yanı sıra bir de neler yememeliyimin cevabı oldukça önemli elbette. Tüp bebek tedavisinde yenmemesi gereken besinlerin arasında yer alan maddeleri sıralayacak olur isek;
- Çiğ ve az pişmiş etlerden uzak kalmalısınız.
- Kızartmadan olabildiğince uzak kalmalısınız.
- Salam, sucuk, sosis gibi işlenmiş gıdalardan uzak kalmalısınız.
- Yoğun kahve tüketiminden uzak kalmalısınız.
- Çiğ sebzelerden uzak kalmalısınız.
- Pastörize edilmemiş süt ve süt ürünlerinden uzak kalmalısınız.
Sizlere bu yazımızda tüp bebek tedavisinde beslenme sürecini açıkladık. Diğer sorularınız için ankara tüp bebek merkezi ile iletişime geçebilirsiniz. Ankara tüp bebek tedavisi hakkında tüm merak ettiğiniz sorular için bizi arayabilirsiniz.
